vägen till en harmonisk hälsa
jag tänkte jag ska köpa en ny mage. det hade varit väldigt smidigt. en mage som det inte gör ont i och som tar bort illamående. jag tycker synd om mej själv i dag. tycker inte att det är kul att vara här hemma. jag vill följa med mina jobbarkompisar på middag och bio. inte [...]
läs mer...
det har varit många turer vad gäller vistelse av sjukhus på sista tiden. jag tar det från början. i fredags efter jobbet hade jag haft lös mage under en hel vecka. jag bestämde mej för att åka till vårdcentralen för att diskutera biverkningar av den medicin som jag åt, nexium hp. väl där börjar läkaren [...]
läs mer...
i dag har jag fått min kallelse med tid för undersökning av bukaorta. hua jag är nervös. den 25/3 kl 14:30 ska jag befinna mej där. helt fel dag i månaden, med alla utbetalningar och grejer.
för övrigt är min mage helt kass… tror jag sprungit på toan 10 gånger under dagen. gissar att det är [...]
idag när jag vakande kl 05:15 hade jag tänkt gå upp och åka till jobbet. men magen ville något hela annat. vaknade och kände att magen ville vända sig ut och in. upp på toa och hej och hå spy på. tillbaka i sängen och lyckas somna om. sen har jag gått hela dagen med [...]
läs mer...
var hos läkaren i dag. en mycket bra läkare. han var snäll och gav ett lugnt intryck. han tryckte på min mage och jag hade så ont. han tror till 99 % att det handlar om bakterier som jag har fått i min mage. bakterier i form av helicobacter som kan orsaka allt möjligt läskigt. [...]
läs mer...
den månaden började vi med i dag. jag gillar upplägget. han är inte lika hård som andra gi förespråkare. det är bra nyttig mat som ska få in mej i ett annat tänk. han säger också att man ska träna tre gånger i veckan, bli riktigt svettig och få upp flås. det sla inte vara något problem [...]
läs mer...
jag har varit ensam hela kvällen och kommer så vara tills i morgon. det är ganska skönt, men ovant. peter är i föräldrarnas hus i kållered och har batukväll med kompisarna. han sover nog kvar där, för jag orkar nog inte hämta sent i natt. jag hämtar honom i morgon i stället jag [...]
läs mer...
hela vägen från borås till göteborg fick jag stå upp. helt slut var jag också. ingen extra buss eller något. jag ska ansöka om ersättning från västtrafik. katastrof! jag som trodde det skulle vara avslappnat på bussen. jaja, sverige fick guld i dag! Vilka Goa grabbar:)
nu måste jag sova. upp kl 5:00 i morgon, fya.
tjohej, jag som skulle börja träna igår men icke. mitt kort har gått ut och jag har inte några pengar till att köpa ett nytt. jag får vänta på löning. kosten går det sådär med, eller jag tänker mer på vad jag äter. fast jag har svårt att sluta med godis. måste, måste sluta med [...]
läs mer...
middagen, kycklingenchiladas, är klar och uppäten. var riktigt gött. fullkorns tortillas fyllda med laktosfri créme fraiche, purjolök, soja, kyckling, chilikrydda. toppade med riven ost och tomater. mumma. god lunch i morgon med andra ord
nu ska vi ha efterrätt i form av olika frukter. de här frukterna på bilen
min läkare sa till mej att dricka proviva några gånger om dagen och det har jag gjort. det är så gött. jag har inte brytt mej om att kika på hur nyttigt eller onyttigt det är för det gör mej gott för magen. de här smakerna har jag hemma just nu.
jag har inte hunnit testa [...]
har sovit till kl 11:00 denna söndag. var jätte skönt. eller jag vaknade tidigare, men höll mej kvar i sängen. nu ska vi laga lite brunch. vi ska göra kesoplättar och bacon. lite frukt till detta också och ett glas proviva, nypon. färskpressade apelsiner blir det också. ska bli gott.
annars ska vi städa och tvätta [...]
i dag kände jag att spänningshuvudvärk var på gång igen. plums när i badet för lite avkoppling och sen smörjde jag in mej med counterpain. känns redan mycket bättre. har så ont i käkarna dock, men tandläkaren sa att han inte kunde se något. jag biter ihop tänderna när jag sover och vaknar med ont. får gå vidare [...]
läs mer...
OS är verkligen beroendeframkallande. vill bara se mer och mer. underbart! medaljer får vi också, wiihoo. finns inget annat en just OS att titta på. tv:n går på högvarv.
glädjeskutt!
vi har en riktigt soft fredag. vi håller nu på att laga mat fläskfilé och potatis med en smarrig sås. till detta en smarrig sallad och efterrätt med chokladpudding. det är ju trots allt fredag. på måndag om magen är som den ska drar jag igång med träning och striktare matschema. jag vet inte om jag kommer [...]
läs mer...
Trouble Is A Friend by Lenka
trouble he will find you no matter where you go, oh oh
no matter if you’re fast, no matter if you’re slow, oh oh
the eye of the storm or the cry in the mourn, oh oh
you’re fine for a while but you start to lose control
he’s there in the dark, he’s [...]
det har ej hänt så mycket under dagen. jag har vilat, har nämligen fått ont i halsen nu också. men hoppas det stannar vid lite ont och inget mer. magen har blivit bättre under dagen. gissar att medicinen har börjat verka. under dagen gick jag ut och köpte i dag tre olika badartiklar för mitt [...]
läs mer...
min dag har varit väldigt tråkigt. förutom när peter bjöd mej på lunch som magen faktiskt kunde ta. vi åt indiskt, men det var en jätte mild sås, så det gick bra för maggen. annars har jag mest vilat, kollat serier och försökt slappna av. magen är lite, lite bättre men medicinen har gjort mej [...]
läs mer...
i want to break free. magen är kaotisk, vill inte ha min mage för tillfället. i natt har jag haft hemska magsmärtor och har inte sovit bra alls. jag sov lite nu på morgonen, men vaknar sen av att min chef ringer och frågat om ärenden. morr, jag hade ju precis somnat. hur som vaknade jag med [...]
läs mer...
djupgående massagen idag var väldigt obehaglig. jag hade så mcyket spänningar som behövde tryckas på och smärtan var olidlig (nästan). men så jäkla skönt efterår. när spänningar bara släpper och jag kände att axlarna åkte ner minst en meter. en risk för migrän finns nu efter massagen, bara hoppas jag inte åker på det också. hon [...]
läs mer...
jag har fått nog på min spänningshuvudvärk, den håller på att ta livet av mej. turligt nog så fick jag ett presentkort på tamarind spa i julklapp. sagt och gjort. klart och bokat. kl 15:13 får jag en 45 min djupgående massage. det kommer bli så gött. jag hoppas nu att spänningshuvudvärken försvinner och att [...]
läs mer...
07.40 var jag hos tandläkaren och 07.45 gick jag därifrån. hon jag pratade med i telefon sa 16/2, men i datorn var jag bokad 16/3. kan jag bli mer trött? nej. jag ska ringa och se om det finns någon ledig tid i dag när jag ändå är hemma. magen är inte mycket bättre, fortsätter må [...]
läs mer...
läkaren jag träffade var sådär gällande bemötande tycker jag. kändes som om hon inte lyssnade. hur som helst så tror läkaren att jag har en grov magkatarr, så nu ska jag knapra medicin i 14 dagar och sen återkomma om det inte blir bättre. vidare trodde hon att jag är stressad, kanske en undermedveten stress, och ordinerade mig att ta [...]
läs mer...
hej på er! min blogg kommer att nu att ta en ny skepnad. en blogg om min väg till harmonisk hälsa. fokus är träning, mat och vardagens mystik. tankarna att skriva om detta har funnits ett tag och nu var tiden inne. vågen visar lite för mycket 53 kg. vilket innebär att jag har gått upp från 49 kg till 53 [...]
läs mer...