<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>paus</title>
	<atom:link href="http://paus.qps.se/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://paus.qps.se</link>
	<description>måldatum 110307</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Sep 2010 20:09:41 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>massage och besök.</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=1009</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=1009#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 20:09:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[mående]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=1009</guid>
		<description><![CDATA[
fick en underbar djupgående massage på 30 min i dag. det var värt varenda krona. ska dit nästa vecka igen för att få bort lite mer spänningar som inte ville försvinna i dag. johanna (hon som maserade) tycke jag överbelastade ena sidan av ryggen, men att alla &#8221;knölar&#8221; löste upp sig snabbt och bra. nu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=1009</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>boxning och kettelbell hela 75 min.</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=1003</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=1003#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 19:23:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=1003</guid>
		<description><![CDATA[
precis kommit hem efter ett 75 min pass kettelbell och box. det var det tuffaste, jobbigaste, härligaste och roligaste jag gjort på länge. hela jag förändrades till att skrika kom igen!!! till min goa träningskompis med namn alexandra. som för övrigt hade en jäkla vänster krok   det gick bra, men jag höll på [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=1003</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>det vankas mat.</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=997</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=997#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 17:24:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[mat & bak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=997</guid>
		<description><![CDATA[
det vankas mycket god mat.

kantareller, oxfilé och sallad!
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=997</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>helgens äventyr.</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=990</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=990#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 12:05:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=990</guid>
		<description><![CDATA[
fredagen började med att min ena syster maja och hennes son mattias kom till göteborg. liseberg för hela slanten. var inte mycket folk och vi köade max 15 min för de mest populära. mycket trevligt och kul. på lördagen åkte jag och peter tillsammans med sex andra härliga personer till skagen. mycket trevlig resa. underbart [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=990</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>hur går det?</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=986</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=986#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 17:51:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[två steg bakåt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=986</guid>
		<description><![CDATA[
ja hur går det för mig och mina mål? jag vet inte det jag. funderar på att ha mig en personlig tränare några gånger för att komma igång. men jag har fuskat med mat och annat gott. får nog bara bestämma mig´för att vara nyttig. har i alla fall fått in två träningstillfällen i veckan&#8230; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=986</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>kettlebell</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=982</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=982#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 17:28:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=982</guid>
		<description><![CDATA[
nu har jag varit och tränat kettlebell. så jäkla roligt, svettigt och jobbigt. 40 min och kroppen har fått sig en riktig genomkörare. perfekt träning för alla små muskler man inte kommer åt. ländryggen oh yes, mage ajemen, rumpa jupp, lår mhm&#8230; instruktören var grym. jag är mycket nöjd och är glad att jag lämnade [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=982</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>det ska kännas&#8230;</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=978</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=978#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 20:15:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=978</guid>
		<description><![CDATA[
&#8230;att man tränar. jisses efter ett 60 min bodycombat pass och ett väldigt långt uppehåll från träning så vill jag lova att det kändes. svettades som bara den och helt röd i ansiktet. som en tomat. men gött att vara igång. behövde träna och få ut lite känslor. jag tog en lång dusch och sen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=978</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>sötisarna emma &amp; juel.</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=966</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=966#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 20:07:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[vänner]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=966</guid>
		<description><![CDATA[
efter en dag på jobbet bar det av till viska cafe. fikade med söta juel &#38; emma. var så fint att träffa dom båda två. trevligt att tjöta om allt möjligt, så mysigt. juel som ska gifta sig om ca  9 månader var så härligt kär. fin och strålande. stackars sofia som också skulle vara med och fika mådde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=966</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>mysig tisdag med vin och hannah.</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=962</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=962#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 20:52:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=962</guid>
		<description><![CDATA[
jobbet var katastrof så mycket att göra. helt slut hela dagen. på kvällen träffade jag fina hannah. så himla söt och go. vi pratade och drack lite vitt&#8230; timmarna flög iväg. härligt när man träffar personer som är så öppna och spontana. ypperligt att förgylla en tisdag med en sådan trevlig kväll. får bli fler [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=962</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>poweryoga.</title>
		<link>http://paus.qps.se/?p=955</link>
		<comments>http://paus.qps.se/?p=955#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 18:58:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lina</dc:creator>
				<category><![CDATA[vardag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://paus.qps.se/?p=955</guid>
		<description><![CDATA[
nu är jag hemma efter ett 60 min poweryoga. känner mig lätt, mjuk och rörlig nu. men mest av allt blev jag helt avslappnad och trött. vissa övningar är riktigt jobbiga och svåra, men jag klarade mig bra. var konstigt att komma ut varm och go, när det var så grått och regnit utanför. kändes [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://paus.qps.se/?feed=rss2&amp;p=955</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
